ankieta dzialu

u ciebie test solo, 6 tygodni nie ma sensu, hcg tak dla kolegi nowy temat z ankietą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html te ankiety coś dał to nie z tego działu. Tłumaczenie tobie co masz robić + tłumaczenie koledze + wspólny post = kupa bez ładu i składu, może zaraz mod skasuje tą drugą ankietę, bo lipa

jest bardzo nieprawidłowy, podobnie jak ankieta, ktora nie jest z tego działu, albo wogóle z żadnego!

ankieta nie jest z tego działu- jeśli masz braki w podstawowym wytrenowaniu nóg to proponuje nie mnożyć ćwiczeń a skupić się na razie na podstawowych, tych dający najlepszy ich wzrost, jeśli raz w tygodniu to 2-3 ćwiczenia na grupę a jeśli częściej to po dwa z mniejszą ilością serii- tutaj za bardzo mnożysz ćwiczenia podobne, może nawet w tej [...]

ankieta Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html

wrzuć ankietę działu rzeczowa ankieta. Spoko wypełnię, z tym, że potrzebuję trochę czasu.

Boże. Od miesiąca. Ale czytać zapewne potrafisz... Istnieje coś takiego jak dział dla początkujących- było czytać co pisze w opisach działów. Z takim stażem i problemem musisz udać się DO DZIAŁU DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Dwa- w każdym dziale obowiązuje ankieta, przeczytaj i wypełnij nim zaczniesz pisać, inaczej nie zawracaj d....y.

Ankieta z działu Suplementy/odżywki %-) Pierwszy cykl i już Antek :)) Byś poleciał propa e2d 100mg 1-8 i być też był uhahany.

regulamin dzialu - ankieta tak bedzie klarowniej

Ale sie wysililes z ta ankieta lapa 30 ? Czlowieku nie osmieszaj sie dalej bo to juz zaczyna robic sie tragiczne wyjdz z tego dzialu Odzywianie, trening,suplementy tam zajrzyj.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ale dietę wrzucaj w ten sposób. Razem z pełną ankietą z działu.

Zacznij o diety i treningu, amsz do tego odpowiednie dzialu. Jesli zadbasz o podstawy pomyslimy o suplementach. Na raz nastepny ankieta+info o diecie i wszystko wiadomo, bez zbednego rozpisywania.

Prawie zawsze trenuję w domu. Koledzy napisali prawie wszystko co ważne. Trenuję brzuch codziennie i nie narzekam. Podaj jakiś dane o sobie - w dziale jest ankieta, którą powinieneś wypełnić. Są zawodnicy, którzy po 40-ce są coraz lepsi np. Sebastian Szmyt. Twój trening będzie trwał ok. 2h lub więcej. Na HST bym nie wchodził. Szkoda czasu - kilka [...]

Regulamin działu i obowiązkowa ankieta. Amen.

Pierwsza sprawa - pełna ankieta z działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html. Po drugie - nie ma miejscowego chudnięcia, niestety... 6 paka wyrobisz w kuchni, nie brzuszkami, bo to tak nie działa. Jak chcesz chudnąć odpowiedni deficyt (tutaj masz wzór, jak obliczyć zapotrzebowanie: [...]

Czego nie rozumiesz? To nie jest ankieta tego dzialu. Pytam Ciebie o Twoje ciezary robocze jakie masz w podstawowych bojach - siad,lawa,mc

Proponuje rozstrzyganie pomiedzy uczestnikami konkursu, tylko ze z ankieta. Do glosu powinni byc takze dopuszczeni modzi, bo to oni strzega czesci merytorycznej dzialu. Jezeli ludzie ktorzy sa tu czesto stwierdza iz cool ma dostac 1 miejsce a ja ostatnie, to nie bede mial nic przeciw. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-09 16:13:26

Kolejny, z problemami/ kontuzjami, tylko czemu akurat nóg ? Bez treningu nóg nie zrobisz "wymarzonej" masy. Ogólnie patrząc na trening widać, że nie pasujesz do tego działu, więc nie trudź się z ankietą : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Wszelkiego rodzaju systemy treningowe takie jak a6w, ABS sobie daruj. Regulamin działu = ankieta.

Nie masz diety i chcesz zwiększyć obwody? Nie da rady. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html To jest ankieta tego działu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-17 13:24:19

[...] wyepłnij też proszę pełną ankietę z działu, zdjęcia daj z dalszej odległości - cała sylwetka, jak Flex zaznaczył, wtedy jest łatwiej ocenić. Jak długo trwa redukcja? 4 tygodnie tak? Wrzuć też przykładowy jadłospis, jak jadasz (pokazane jak to zrobić, w tym samym linku, co ankieta).